A、飲用潔凈的水,把水燒開(kāi)了再喝 B、買消毒牛奶,不食用未經(jīng)加工的牛奶 C、菜刀、菜板用前都應(yīng)清洗干凈,先切生食,后切熟食 D、盡量用封閉的容器裝食物
A、引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病 B、中風(fēng) C、致癌 D、慢性中毒
A、老年人能量攝入應(yīng)以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為原則,必須獲得足夠的完全蛋白質(zhì)、鈣、鐵和各種維生素。 B、老年人膳食對(duì)食物的選擇應(yīng)多樣化,做到葷素搭配,以素為主。且每天吃些不同類型富含膳食纖維的食物,如粗糧、豆類、蔬菜、水果等。 C、老年人飲食要清淡,忌吃過(guò)多的油脂,特別是動(dòng)物脂肪。同時(shí)也不宜多吃甜食。 D、積極參加適度體力勞動(dòng),保持能量平衡。