A.不受束縛,易于伸展、撐拉的服裝 B.最好不穿鞋,光腳練習(xí) C.禁止穿塑體內(nèi)衣練習(xí) D.不帶任何首飾,去掉皮帶、手表、眼睛,防止意外受傷
A.活動前開門窗通換新鮮空氣,保持空氣質(zhì)量良好 B.安靜不受外界噪音的影響 C.配上寧靜舒緩、空氣悠遠(yuǎn)的瑜伽音樂 D.為防止地面動作受傷,準(zhǔn)備薄地毯或健身墊
A.瑜伽能實現(xiàn)自我與內(nèi)心,機(jī)體與精神的完美統(tǒng)一 B.讓人產(chǎn)生幸福、舒暢的感覺 C.很好的維持身心的健康和平衡狀態(tài) D.治愈疾病