A.動作緩慢進行與呼吸一致 B.集中精神使真正感覺到身體的緊張與放松的規(guī)律 C.選擇空腹時實踐 D.除特別情況外要用鼻孔呼吸
A.喉呼吸 B.腹式呼吸 C.完全的呼吸 D.胸式呼吸
A.簡易坐 B.半蓮花坐 C.蓮花坐 D.至善坐