問答題

【簡答題】說明運動員狀態(tài)診斷和基本內(nèi)容？

答案：運動員訓練狀態(tài)的診斷可以描述為針對運動員的訓練目標所評定的運動成績、競技能力和訓練負荷。一個完整的起始狀態(tài)診斷應該包含運...

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【簡答題】說明一般耐力訓練方法和手段有哪些？

答案：訓練方法：1、持續(xù)訓練法
練習時間相對較長、負荷量較大、負荷強度較小、且較恒定、基本無間歇活動時間、或間歇時間...