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A.拉力器旋外鍛煉肩袖肌群練習，當還原過程中，岡下肌做離心收縮
B.拉力器旋外鍛煉肩袖肌群練習，當旋外過程中，小圓肌做離心收縮
C.俯臥撐練習中，當身體遠離地面過程中，胸大肌做向心收縮
D.俯臥撐練習中，當身體靠近地面過程中，胸大肌做離心收縮

A.肩胛骨后縮的幅度可以增大
B.有助于深呼吸
C.肩胛骨下回旋的幅度可以增大
D.肩胛骨上回旋的幅度會下降