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代謝水為糖、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的水,亦稱體內(nèi)氧化水。
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體內(nèi)水的主要來(lái)源是來(lái)自飲料水、食物水和代謝水。
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脫水對(duì)亞極限運(yùn)動(dòng)和耐力項(xiàng)目無(wú)明顯影響,但對(duì)短時(shí)間力量運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如舉重)的運(yùn)動(dòng)能力有嚴(yán)重影響。
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