問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】練拳要想上虛下實(shí)，中部活，腰應(yīng)當(dāng)怎樣做？

答案：

要松腰，這樣才能上松，下實(shí)，中部活。

你可能感興趣的試題

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】氣斂入丹田，沉入足底有什么好處？

答案：

只有這樣，才能做到上虛下實(shí)，胸空腹實(shí)，配合松胯，坐胯，圓擋，則腰勁下貫，兩股有力，下盤(pán)會(huì)固入磐石。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】腰為什么一定要松開(kāi)？

答案：

腰部放松，松開(kāi)，前腹才能跟著松開(kāi)，腹部松開(kāi)，氣才能斂入丹田，沉入足底。