問答題

【簡答題】塌腰為什么要首先注意斂臀？

答案：

塌腰首先斂臀，尾閭才會自然中正，骶骨才會有力，命門處才會自然張開。
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【簡答題】塌腰需要注意什么問題？
答案：

塌腰首先要注意斂臀。
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【簡答題】練拳要想上虛下實(shí)，中部活，腰應(yīng)當(dāng)怎樣做？
答案：

要松腰，這樣才能上松，下實(shí)，中部活。
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