A.急性壓力 B.間歇性壓力 C.慢性壓力 D.持續(xù)性壓力
A.情緒宣泄 B.情緒表達 C.管理他人情緒 D.管理自己情緒
A.選擇討論感受的時機 B.正確、清楚、具體地表達 C.消除不合情理的想法進而改變情緒 D.進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整