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A.在進行抗阻訓練時，要明確目標肌肉
B.對于目標肌肉，應該明確的知道它的位置、起止點和功能
C.需要知道每個動作中哪些關節(jié)在完成什么運動
D.在進行靜力性動作練習時不必強調(diào)肌肉在工作時的收縮形成

A.食物中經(jīng)過消化、吸收和代謝能夠維持生命活動的物質(zhì)稱為營養(yǎng)素
B.營養(yǎng)素的概念就是人體從外界攝取食物、經(jīng)過消化、吸收和代謝、用以維持生命活動的整個過程
C.營養(yǎng)素分為42種，可分為6大類
D.人體每日所攝取的食物，其中能夠滿足所需人體的那一部分