單項選擇題

失眠是一種常見的睡眠障礙問題，以下哪種生活方式對改善失眠有效果（）

A.睡前喝興奮性飲料
B.睡前用膳
C.白天午睡時間增加
D.增加白天體力勞動

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單項選擇題

對睡眠結(jié)構(gòu)的研究中最常用的方法是（）

A.心電圖
B.腦部磁共振
C.腦電圖
D.腦部CT

單項選擇題

以下激素中有助于提高睡眠質(zhì)量的是（）

A.褪黑素
B.胰島素
C.胰高血糖素
D.生長激素