健身教練考試章節(jié)練習(xí)(2020.06.05)

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1.判斷題作為一名合格的健身教練員要做到上課守時(shí)，遵守職業(yè)規(guī)范，按時(shí)做身體評(píng)估，分析評(píng)估結(jié)果，改善并調(diào)整計(jì)劃，關(guān)心會(huì)員家人健康

2 可讓肱二頭肌達(dá)到最佳的完全收縮為（）

3 關(guān)于3角肌的起止點(diǎn)錯(cuò)誤的是（）

4 限制髖關(guān)節(jié)過(guò)度收展的是（）

5.問(wèn)答題健身房對(duì)新會(huì)員進(jìn)行健康體適能評(píng)估的內(nèi)容包括哪些？

參考答案：1、PAR—Q問(wèn)卷
2、心率
3、血壓
4、體脂比例（人體成分分析）

6 當(dāng)確定是骨盆前傾時(shí)，你應(yīng)該通過(guò)恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)哪塊肌肉？（）

7.問(wèn)答題脂肪可分為哪幾種？

1.單脂
2.復(fù)合脂
3.固醇類

8 竇房結(jié)有時(shí)稱為心臟的起搏點(diǎn)，位于心臟的那個(gè)腔室內(nèi)（）

9 某女會(huì)員，23歲，想提高肺活量，下列運(yùn)動(dòng)不適合的是（）

10 下面關(guān)于心動(dòng)周期的描述正確的是（）