問答題

【簡答題】簡述運動員體能及體能訓練基本要求？

答案： 運動員體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力重要構(gòu)成因素。
要求：①合理的安排一般體能訓練和專項體...
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問答題

【簡答題】在訓練中如何貫徹適宜負荷原則。
答案：

①正確理解負荷的構(gòu)成
②漸進式增加負荷量度
③科學地探求負荷的臨界值
④建立科學的診斷體系
⑤處理正確負荷與恢復的關(guān)系
問答題

【簡答題】運動員訓練過程中的高原現(xiàn)象和產(chǎn)生的原因？
答案： 現(xiàn)象：優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高訓練階段的訓練中達到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)...
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