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A.吃好三餐
B.健康體重和骨骼健康
C.用餐時間與食量相對固定
D.用餐時少喝湯水，不宜吃湯泡飯
E.在愉快的心情與環(huán)境中用餐

A.維持健康體重和骨骼健康
B.改善心臟功能
C.改善呼吸功能，有效預防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生
D.改善消化吸收功能，減少便秘發(fā)生
E.增強肌肉和關節(jié)功能